4 dicas para proteger a saúde da criança no tempo seco

Não é apenas no verão que o corpo precisa de água, em todo o período seco é muito importante manter o corpo muito hidratado, por isso, separamos 4 dicas para repor o líquido e para as funções vitais funcionarem corretamente.

 

1- Muita água

Ofereça sempre um como de água para seu filho (a) em horários alternados durante o dia. Isso ajuda a manter a hidratação da criança.

 

2- Legumes e verduras

Na hora de preparar a comidinha da criança, utilize legumes e verduras.

 

3- Frutas

Algumas frutas são ricas em líquidos e elas devem fazer parte da alimentação da criança. Frutas como a laranja, que tem vitamina c, também ajuda a reduzir a crises de rinite.

 

4- Soro fisiológico

O soro pode ser usado para umidificar as vias aéreas da criança.