Como voltar ao trabalho e continuar amamentando?

Quando você for voltar ao trabalho é muito importante saber como manter a amamentação do deu filho e para isso é fundamental saber como fazer a retirada do leite e como armazenar. Veja essas dicas rápidas e aprenda como fazer:

 

Higienização

Retire seus objetos pessoais como anéis, pulseiras e relógio. Prenda o cabelo e em seguida lave das mãos aos cotovelos com água e sabão. Lave as mamas com água limpa e em seguida seque as mãos e as mamas com papel-toalha ou com um pano limpo.

 

Retirando o leite

Você pode optar por tirar o leite manualmente ou fazer o uso de bombinha manual ou elétrica. Essa retirada pode ser feita após as mamadas, retirando o leite excedente ou esperar as mamas encherem novamente, cerca de 1h30 após amamentar o bebê.

 

Armazenando o leite em casa

O ideal é que você comece a armazenar o leite do seu filho (a) 15 dias antes de voltar ao trabalho. O leite deve ser armazenado em potes de vidro esterilizados e etiquetados com a data do dia em que retirou o leite. Você pode guardar o leite na geladeira por, no máximo, 24 horas e no freezer, por 15 dias.