Saiba como fazer seu bebê dormir bem!

 

A hora do sono das crianças é sempre um assunto muito discutido pelos pais, principalmente quando o bebê acorda no meio da noite. Ao invés de ficarem se perguntando de quem é a vez, veja as dicas que auxiliaram o seu filho a dormir bem

 

1⃣- Não exponha seu filho a aparelhos eletrônicos como TV, iPad e celulares antes de dormir.
2⃣- Estabeleça um ritual de sono, o banho noturno ajuda muito.
3⃣- Deixe-o dormir bem durante o dia, sonecas diurnas deixam o bebê mais relaxado e ajudam durante a noite. Deixar a criança muito cansada durante o dia para que durma bem a noite é mito e isso só vai fazer com que ela tenha mais dificuldade para pegar no sono.
4⃣- Tente não criar situações de dependência para o bebê dormir, por exemplo, ficar andando e/ou ninando o bebê no colo.
5⃣- Tente seguir uma rotina durante o dia tanto em relação às sonecas quanto em relação à alimentação.
6⃣- O ambiente que a criança dorme deve estar totalmente escuro, com temperatura a agradável.